大學生心理健康個人成長報告(2000字)

發表于:2018.5.3來自:www.iuwukl.tw字數:2000 手機看范文

大學生個人成長報告

【摘要】 通過課程的學習,對自己的大學生活以及周邊現象做一些心理學方面的總結,從心理學角度,看一看從心理學的定義到如何進行自我完善,如何進行情緒的調控,如何應對挫折和壓力,如何塑造和培養人格和意志品質。

【關鍵詞】 心態 價值觀 理性與感性

【正文】 人們的生理健康已經得到基本保障的時候,卻發現失去了心靈的寄托,失去了心理上的健康。我們大學生雖然有比較開闊的視野,也接受了高等教育,但也面對了不同程度的心理障礙。 心理健康的表現應該是有積極的人生觀世界觀,和諧的人際關系,優秀的品質和堅強的意志.。

我是一個大一的學生,性格是非常陽光開朗的那種。我身邊也有很多不同性格的同學,有的憂郁愛哭,有的遇事慌張無措,有的成熟沉穩。我在他們身上發現了很多優點缺點,也對自我進行了反思。我是家里的獨生子女,在我成長過程中,很多說法會說獨生子女心理會不如家里有姐妹兄弟的小孩更健康。可能是我自身和同學鄰居朋友交流比較多,從小沒有那種孤獨感,所以也快樂的長大了。在我高三的時候,班上一個女生由于學習壓力大導致心理出現問題,那時我才真正注意到心理健康是很重要的東西,它能左右我們的心態。心理健康的人做事會有較高效率,會有很多朋友,會每天在一種幸福感中生活。我們發展了經濟,打敗了好多難以擊敗的疾病,擁有了優越的生活,但是在高速運轉的社會節奏下,我們卻丟失了心理上的健康。焦慮、煩躁、暴躁,這些消極的情緒漸入生活,給我們的生活質量大打折扣。

在心理課上,記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》,電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學:“好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。” 他用血緣關系就魯莽判定人們的罪行,而最終讓自己妻離子散,但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情,荒謬的親情,還有封建等級制度交織在一起,我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個封建風氣橫行,拉茲和麗達之間真摯的感情讓每個人都感動不已。我們會控訴法官的人生觀,他的心理似乎在那個扭曲的社會里變得不健康了,以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。如果從心理學角度分析,我看到了一個鉆進牛角尖的人類,嘴里還叫喊著他的哲學。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。我們現在覺得這很荒唐,但是我覺得我們也在那個背景下,也許也難免產生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷史上好多次一次左傾錯誤,我們覺得大躍進很荒謬,但是它的確客觀存在。人的心理一旦被引到一個境地,它就困在那很難擺脫。所以,我們需要樹立正確的價值觀、人生觀,用清醒的認識,積極的心態面對學習、生活、工作。 現在,大學生的生活面臨著很多小坎坷,競選的失敗、戀人的分手、經濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等??我們能否用一種積極的心態去面對呢?現在面臨期末考試,大部分人都手足無措,不想掛科,但是自學太晚了。畢業分手季,戀人們都在糾結愛情和面包的去留。花錢大手大腳,新買的手機又丟了,錢財告急,可老爸老媽已經打過來了很多錢,實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情,就要我們從平常就用理智去處理,不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事,這也是對心理健康是否達標的標志。

除此之外,自信也是一個很重要的問題。大學生普遍缺乏自信,腦子里會蹦出一些自卑的念頭。1.我長得不漂亮,不會有異性喜歡我。2.我表達能力不好,別人都不喜歡和我說話。3.我什么特長也沒有,不會彈鋼琴,也不會跳舞。有這些想法的人需要擴大自己的視野,正視自己的優缺點,只要自己的主觀努力程度不讓

自己就沒什么后悔,也沒什么可自卑的。《游褒禪山記》中也說,盡吾志也,而不能至者,可以無悔矣,其孰能譏之乎?

從容面對,蝴蝶要經歷痛楚才能破繭而出,珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是,故天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。挫折,給了我們痛苦,讓我們銘記痛苦,痛定思痛,在挫折中愈戰愈勇。暴雨來了,找到傘在哪里。而不要等著來送傘。在遇到挫折,不要因為一時的慌張無助就忽略了自己的潛能,不要一味的等待外力的幫助,試著用這危機狀態下去激發自己的潛能,良性加壓,讓自己的學習工作都更有效率!時刻保持濃厚的求知欲望,發展多方面的能力,提升自身的素質。保持良好的心境,不要放棄學習,知識會給我們一種由內而外的沉淀。

在面對煩惱,愛情,宿舍的小摩擦,被這些煩惱牽扯,似乎心思就全被拉過去,全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學會取舍,學會諒解,試著用對方的角度去思考問題,己所不欲,勿施于人,這樣的思維模式會讓我們學會舍得,也會得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優秀的心理素質是人才養成的必要條件。在面對這個瞬息萬變的世界,面對股票市場的大起大落,面對價值觀念多元,面對新聞輿論沖擊,只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器,端起一把AK-47,橫掃那些能克服的人性弱點,把勇氣拿出來,把好心態擺出來,然后樂觀積極的去創造更美好的世界,同時,這也將會是對心理的最嚴峻的考驗!




第二篇:個人成長報告 2700字

個人成長報告

摘要:本人從個人成長歷程,全面分析了個人的性格特點、人生觀、價值觀、人格品質等。經過自我的成長分析、評價,闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及原因,深入剖析了自我人格特征。我相信經過努力和學習,我會更好的完善自我。

人生在世,自然是有苦有樂,有喜有悲,故語:苦樂年華,悲喜人生。有的人一生坎坷,千難萬險;有的人一帆風順,春風得意。坎坷者可以為自己獲得的豐富閱歷而自豪;順利者可以為享受輕松愉快的生活而感到慶幸。我作為蕓蕓眾生中的一員,在成長的過程中同樣是快樂伴著煩惱,淚水伴著歡笑,有成功的喜悅,當然也有失敗的苦惱,但我永遠都愿做生活的強者,敢于面對現實。人生好比一個珍珠項鏈,每個階段所發生的事情就如同一個個精美發光的珍珠,一個個珠子串聯起來便構成了五彩繽紛的人生。每個人的人生都必須經歷成長,當時光逝去我再回頭張望走過的路時,我發現原來我一直在改變著??

人們在剛剛降生到這個世界上的時候,除了性別之分,其實并沒有什么不同,但最終能夠成為怎樣一個人,很大程度上是由個人的成長經歷、社會環境及某些重大生活事件所決定。 曾經有一度,我很迷有關星座的信息,明白了我是雙子座的,這個星座的性格:雙子座才華橫溢,審美眼光超群,表現力新鮮獨到,個性多變。性格具有兩面性,兼具優雅的一面和淺薄的一面,屬于熱情迅速高漲既而又迅速冷卻的類型。我還是比較符合的,我是一個對熟人外向,對陌生人內向的人,對外界適應能力比較強,易于受他人態度和情緒影響,但不會對別人表露自己意志不堅強,遇到自己喜歡做的事會堅持,甚至越挫越勇,內心深處是個不服輸的人,壓力越大,動力越大,會通過一些方法來調節自己的情緒。當自己生氣時會控制自己情緒,盡量冷靜下來,除非觸及內心底線,喜歡晚上睡覺前自我反省,梳理一下一天發生的事,哪些事情做得對哪些事情做得欠缺,盡量讓自己晚上睡覺前忘掉不開心的事情,以良好的心態面對新的一天,遇到志同道合的人意見容易達成一致。遇到挫折,會更加有沖勁,不易認輸。

回顧自己的成長歷程,我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天我的性格起著決定性的作用。我出生在九十年代,成長于一個農民家庭。父母都是老實巴交的農民,從來不懂什么趨炎附勢。他們從小就教育我要做一個誠實、善良的人,以至我現在都不敢也不想向我的父母撒謊。也許他們不能給我好的生活條件,不能滿足我所有的要求,雖然爸媽從來沒有給我買過玩具,但父母一直深深地關愛著我,可以說我小時候的玩具就是泥巴什么的,但那段時光才是我最懷念的。在學習上,爸媽對我很嚴格,因為姐姐書念的不好,所以他們把所有的希望都寄托在我身上,希望我能出人頭地。我爸總說:“你考的上,我就給你讀,哪怕東拼西湊、砸鍋賣鐵也會給你讀的!”小學的時候,我還不知道學習的重要性,回家從來不預習復習,但也順利進入了鎮上的中學,進去時的成績也還不錯,在班級前5名,然后就開始洋洋自得,不認真聽課,因為不喜歡班主任,所以她上的數學課沒一節是好好聽的,直到期中考的結果出來,排在班級后20位,數學的成績也慘不忍睹,掛上了有史以來的紅燈籠??

回想爸媽每天辛苦的工作,每天都是那么的疲憊,我的心時不時的一酸,那時我偷偷地流下了眼淚,我知道流眼淚是無濟于事的。可是一看到媽媽,一想到她每天工作那么辛苦還為我操心,好多頭發變白了。我立馬決定要好好學習,終于在我不懈的努力下,近三年我的成績一直維持在前10名左右。剛升入高中,一切都是陌生的:陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。但不變的是,天仍然那樣的藍、樹仍然那樣的綠、花兒仍然是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝,漸漸地一切都變得熟悉了,校園不再陌生,我和老師同學也都成為了關系很

好的朋友。于是,走過了陌生,一切都變得快樂起來了!

在經歷高考這個人生重大的轉折點前,由于高中生活緊張而充實,我的生活陷入地谷,這時候才發現初中的學習只是自己耍小聰明,靠考試的突擊來學習,而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學,沒有掌握好學習方法基礎知識。因此我與其他同學的成績拉開了很大的距離,漸漸地也覺得老師沒那么關心自己了,不再那么受寵愛了,也就不再那么驕傲了。

想趕上卻找不到前進的動力,覺得自己很很失落、很沒用,但在老師的鼓勵下,我終于鼓起勇氣,相信自己,還不能放棄。我決定一定要努力考上大學。

現在的我,是一個大學生。剛進入大學時,好奇、興奮彌漫著我,來自不同地方、不同民族的人因為緣分匯集在一個學校,一個專業,一個班級,一個寢室。但隨之而來的就是問題,不同地方的人性格方面都相差很多,這是我以前都沒遇到過的。不同性格的人呆在一起難免會產生一些矛盾,沖突,這都需要我們去克服。我覺得大學生活與中學完全不同,因為在大學里不會再有老師每天逼著你去讀書了,完全是靠自主學習,還真有點不習慣。選擇“種子科學與工程”這個專業,是我填志愿前從來沒有想過的,我一直覺得這個專業是高尚的,而且要求也比較高。填志愿的時候,看到有幾所學校相關專業的分數是我能到達的,腦中忽然就閃過這個念頭“我要選這個專業”。爸媽也支持我,畢竟這個專業以后的前景是不錯的。但是開始上課的時候就有點后悔了,因為不斷聽老師說這個專業是很苦、很累的,而且選擇了這個專業就是選擇了終身學習和考試。網上有人說:“現在留下的汗與淚都是填志愿是腦子進的水”,想想其實也還是很符合的。不過玩笑歸玩笑,既然自己選擇了這條路,就算跪著也要把它走完!

或許我現在還不是很成熟,但是經過這幾年的鍛煉,一定能有屬于自己一片天。因為我永遠相信命運掌握在自己手中,我的未來不是夢。我的大學生活才剛開始,我相信我未來的路還有好長,或許還有更多的意想不到的挫折,或許也有很多意外等著我,所以我會以最好的心態來迎接他們的到來。我真心的希望我們在順利完成學業的同時,都能發自內心地感受到生活的美好,都有能力去創造自己想要的生活,都能成為一個完整意義上的人,這種希望更加堅定了我喜歡心理知識和技能的決心。

曾聽說過:在大學里先學作人,其次是學作學問。我也在大學生活中體會和實踐著這句話,逐漸的發現一個人對社會的價值,于是不斷鞭策自己,完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多方面還需要加強:第一,堅持讀書,讀好書,多讀書。與偉大的靈魂對話,從而使個人修養得到提高,終身學習確定自己的目標;第二,學會取舍,寬容他人;第三,完善人格,保持積極樂觀的人生觀。

路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索!這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一段時間內對我們的教導!我也會繼續努力完善自己、提高自己,努力為社會做出更大的貢獻!

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